>
Главная » 2019 » Октябрь » 14 » #ЛитМост. Эксмо объединяет
16:44
#ЛитМост. Эксмо объединяет

9 октября в Балаковской городской центральной библиотеке в рамках проекта «#ЛитМост. Эксмо объединяет» прошла онлайн - встреча с доктором медицинских наук, профессором, создателем кинезитерапии – методики восстановления позвоночника и суставов и укрепления сердечно-сосудистой системы Сергеем Бубновским. Он также известен как популярный автор множества книг о здоровом образе жизни, которые вышли в издательстве «Эксмо» суммарным тиражом более 3 миллионов экземпляров. Сергей Бубновский презентовал новинки – «Здоровье через стопы» и «Кинезитерапия на каждый день. 365 советов доктора Бубновского». Это сборники рекомендаций по поддержанию здорового образа жизни и физической активности. Все материалы основаны не только на профессиональном, но и на личном опыте автора. В 22 года он попал в аварию, после которой в течение 27 лет передвигался с помощью костылей, и только благодаря собственной методике восстановления смог заново научиться двигаться. Бубновский уверен, каждая болезнь – это урок. Поймешь причину – сможешь вылечиться. Задавалось много вопросов о здоровье, были просьбы дать рекомендации по конкретным случаям или объяснить диагнозы. Бубновский считает, что любому человеку, испытывающему боль или дискомфорт, необходимы не просто советы, а полноценная функциональная диагностика. Доктор уверен, движение – жизнь, а лень, мышечная недостаточность и страх – основные причины большинства болезней. Поэтому его самая главная рекомендация для всех, особенно для тех, кто вынужден много сидеть на работе, это больше двигаться. Выяснилось, что доктор Бубновский противник модного упражнения «планка», которое из-за тяжелой нагрузки на сердце и сосуды головного мозга подходит только абсолютно здоровым людям. Также не стоит злоупотреблять вращениями шеей – это может быть опасно. В ходе разговора Бубновский не только презентовал новые книги. Доктор рассказал о своих любимых писателях и распорядке дня, о том, какие упражнения он считает вредными, а какие – жизненно необходимыми. Читатели узнали, что к выходу готовится новая книга с рабочим названием «Офис, безопасный для здоровья». В ней собраны советы и упражнения, специально разработанные для людей, проводящих много времени за письменным столом.

Категория: Центральная библиотека | Просмотров: 34 | Добавил: Админ
МАУК "БГЦБ" © 2019

г. Балаково, ул. 30 лет Победы, 37А. Тел.: (8453) 32-34-76, 32-30-67 
E-mail: MUKBGCB@yandex.ru
Создать бесплатный сайт с uCoz